اثرات مضرر اشعه ماوراء بنفش خورشید

اشعه ماوراء بنفش خورشید چه مضراتی دارد؟

نور خورشید برای سنتز ویتامین D در بدن ضروری است و اثرات مفیدی بر خلق‌و‌خو دارد. با این حال، اشعه ماوراء بنفش (UV) (290 تا 400 نانومتر) اثرات مضری به صورت حاد و مزمن بر روی پوست انسان می‌گذارد. از جمله این موارد می‌توان به آفتاب‌سوختگی، پیری پوست و سرطان پوست اشاره کرد. اشعه ماوراء بنفش B (UVB) که تنها 5% از اشعه ماوراء بنفش رسیده به سطح زمین را شامل می‌شود، فعال‌ترین طول موج‌ها را از نظر بیولوژیکی دارد. UVB منجر به آفتاب سوختگی، التهاب، افزایش رنگدانه‌های پوستی و سرطان می‌گردد. در این مطلب، دکترنکست به شرح انواع ضد آفتاب‌ و اهمیت آن‌ها پرداخته است.

حدود 95% از اشعه ماوراء بنفشی که به سطح زمین می‌رسد، UVA است که خود شامل UVA1 و UVA2 می‌باشد. UVA2 اثراتی مشابه UVB بر روی پوست ایجاد می‌کند. UVA1 نسبت به UVA2 قدرت و توانایی کمتری در القای قرمزی و التهاب پوست دارد. UVA فرآیند پیری پوست را سرعت می‌بخشد؛ همچنین اثر زیادی بر تیره شدن رنگدانه‌های پوستی داشته و می‌تواند در سرطان پوست نقش داشته باشد. محافظت از خود در برابر نور برای جلوگیری از مضرات بالقوه اشعه ماوراء بنفش، ضروری است. از جمله اقداماتی که می‌توانید برای محافظت از پوست خود در برابر آفتاب انجام دهید، شامل موارد زیر است:

• دوری از نور خورشید به هنگام ظهر
• پوشیدن لباس‌های محافظ و کلاه آفتابی
• استفاده از کرم‌های ضد آفتاب
• استفاده از عینک آفتابی